「長生きもいいけど、健康でなければ…。」と思うこと、ありませんか？
是非一緒に運動をしましょう。当サークルでは、椅子、ボール、セラバンドを使って21年間、講師を招いて運動をしています。
膝の痛みが軽くなった、夜よく眠れるようになった、つまづかなくなった、と皆さん運動の効果を実感しています。正しく行えば効果は得られます。無理せず長く続けることが大事です。
笑いの絶えない私たちのサークルに、是非ご参加ください！！