サークル・サービス団体

地域介護予防支援グループ 『元気アッププログラム』(ちいきかいごよぼうしえんぐるーぷ げんきあっぷぷろぐらむ)

~いつまでも元気に過ごすために、「フレイル予防」をしましょう~
「つまずきやすくなった」、「股関節、膝関節が痛い」、「姿勢が悪くなった」などは老化による筋力の衰えが原因です。無理なく、自宅でもできる体操をご紹介します。
主な内容
★簡単ストレッチ★タオル体操★ボールを使った足裏刺激★脳トレ体操など
※椅子に座った体操ですので、安全に参加していただけます。
※介護予防運動指導員がご指導します。(マンツーマン指導)

活動場所
東大泉7-36-15 『元気アッププログラム』
活動日
毎週月または水
①10:00~10:45
②11:00~11:45
③13:00~13:45
④14:00~14:45
※感染予防のため、マンツーマン指導となります。
会費等
1回500円
月4回 月謝5,000円
代表者
岡本 敬子(おかもと けいこ)

お問い合わせ

担当
代表: 岡本 敬子(おかもと けいこ)
所在地
練馬区東大泉7-36-15
電話
080-6757-1965
FAX
03-5387-2105
メールアドレス
ki8e-akkry@i.softbank.jp