サークル・サービス団体

元気アッププログラム(げんきあっぷぷろぐらむ)

~いつまでも元気に過ごすために、転倒予防をしましょう~
「つまずきやすくなった」、「股関節、膝関節が痛い」、「姿勢が悪くなった」などは老化による筋力の衰えが原因です。無理なく、自宅でもできる体操をご紹介します。

主な内容
★簡単ストレッチ★タオル体操★ボールを使った足裏刺激★脳トレ体操など
※椅子に座った体操ですので、安全に参加していただけます。

活動場所
南大泉町会会館
活動日
毎週月、金曜日
①10:30~11:30
②13:30~14:30
会費等
1回500円
人数
15名(内50歳以上の練馬区在住者15名)
代表者
岡本 敬子(おかもと けいこ)

お問い合わせ

担当
代表: 岡本 敬子(おかもと けいこおかもと けいこ)
所在地
練馬区南大泉4-6-2
電話
080-6757-1965
FAX
03-5387-2105