がんばろう筋トレ(がんばろうきんとれ)
筋力トレーニングを通して健康づくりをしている自主サークルです。2013年4月にスタートしました。
バランスよく筋肉を鍛えると、身体が疲れにくくなり、また怪我も予防できます。得意・不得意は関係ありません。正しい方法で、でも無理はせず、少しずつ身体を変えていきましょう。
効果が感じられると楽しいですよ!
毎日を生き生きと過ごすためにも、週一回私たちと運動してみませんか?現在60代~70代の方が参加しています。

- 活動場所
- 立野地区区民館
- 活動日
- 毎週月曜日 午後15時15分~16時15分、16時30分~17時30分
- 活動日
- 月2,000円
- 人数
- 21名(内50歳以上の練馬区在住者21名)
- 代表者
- 下条 由美子(しもじょう ゆみこ)
お問い合わせ
- 担当
- 代表者:下条 由美子(しもじょう ゆみこ)
- 所在地
- 練馬区立野町7-2
- 電話
- 03-5991-6520
- ホームページ
- https://ganbaroukintore.wixsite.com/mysite