がんばろう筋トレ(がんばろうきんとれ)

石神井地区

筋力トレーニングを通して健康づくりをしている自主サークルです。2013年4月にスタートしました。

バランスよく筋肉を鍛えると、身体が疲れにくくなり、また怪我も予防できます。得意・不得意は関係ありません。正しい方法で、でも無理はせず、少しずつ身体を変えていきましょう。
効果が感じられると楽しいですよ!

毎日を生き生きと過ごすためにも、週一回私たちと運動してみませんか?現在60代~70代の方が参加しています。

活動場所
立野地区区民館
活動日
毎週月曜日 午後15時15分~16時15分、16時30分~17時30分
活動日
月2,000円
代表者
近森 美紀

お問い合わせ

担当
代表者:近森 美紀(ちかもり みき)
電話
03-3920-7530
メールアドレス
miki-chikamori@yahoo.co.jp
ホームページ
https://ganbaroukintore.wixsite.com/mysite

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