がんばろう筋トレ（がんばろうきんとれ）

筋力トレーニングを通して健康づくりをしている自主サークルです。2013年4月にスタートしました。

バランスよく筋肉を鍛えると、身体が疲れにくくなり、また怪我も予防できます。得意・不得意は関係ありません。正しい方法で、でも無理はせず、少しずつ身体を変えていきましょう。
効果が感じられると楽しいですよ！

毎日を生き生きと過ごすためにも、週一回私たちと運動してみませんか？現在60代～70代の方が参加しています。